2015年02月11日
ボールの握り方
皆さんこんにちは。コーチの宇座です。
今回はトレーニング法といいますか
普段の子供達を見て気がついた事を
書きます。
ボールを正しく握れてない(´Д` )
ライオンズの子がちらほらいました。
全員一人一人見れてませんが…
ボールの握り方は、とても重要です。
日常でいえばお箸の握り方が悪いと
上手くつかめなかったり、
やりにくかったり、いろいろと支障が
出ますよね?
野球のボールも正しく握らないと
腕の振り方、ボールの回転等
いろいろとマイナスになります。
画像は、ネットからですので
参考にどうぞm(__)m
ボールは縫い目など分かりやすい
ように硬式ボールの画像を使ってます
一般的なストレートの握り方です。
人差し指と中指と親指で
二等辺三角形を作る。
人差し指と中指の間は指一本分開ける
こんな感じでよく教えられますよね?
けっこう多いのがこの握り方
なにがだめか分かりましか?
親指の位置がおかしいですよね。
人差し指と中指の間の真下に
親指がくる
親指の位置がずれると
コントロールやスピードに
悪影響が(´Д` )
スライダー回転しやすくなったり…
もう一つはこれです。
次はどこか悪いか分かりますか?
これも親指ですね
指の腹の部分をボールにつけてます
腹の部分=指紋がついてる部分です。
親指は指紋がついてる腹の部分ではなく
指の側面、横の部分で支えます。
成長の段階でまだしっかり握れない
子供もいますがなるべく基本を守り
握ってみましょう。
低学年のうちに間違った握りで
身体が慣れてしまうと本来正しい握りで
投げる時に逆に違和感があります。
正しい握りでしっかり回転が
かかったキレのあるボールを投げれる
準備をしよう。
たかがボールの握りですが
ここを間違うとスピードも下手したら
5キロぐらい変わります
ストレートの握りから少し右側を握り
投げる変化球カットボールという
今流行りの変化球があります。
途中までストレートでバッターの手元で
わずかに曲がる変化球です。
スピードはほぼストレートと変わらず
5キロぐらいの差ですが
間違ってボールを握ったままだと
もったいないですm(__)m
簡単にですがこれで終わります。
ストレッチネタはまた次回に…
今日のイオンマラソン頑張れライオンズ!
今回はトレーニング法といいますか
普段の子供達を見て気がついた事を
書きます。
ボールを正しく握れてない(´Д` )
ライオンズの子がちらほらいました。
全員一人一人見れてませんが…
ボールの握り方は、とても重要です。
日常でいえばお箸の握り方が悪いと
上手くつかめなかったり、
やりにくかったり、いろいろと支障が
出ますよね?
野球のボールも正しく握らないと
腕の振り方、ボールの回転等
いろいろとマイナスになります。
画像は、ネットからですので
参考にどうぞm(__)m
ボールは縫い目など分かりやすい
ように硬式ボールの画像を使ってます
一般的なストレートの握り方です。
人差し指と中指と親指で
二等辺三角形を作る。
人差し指と中指の間は指一本分開ける
こんな感じでよく教えられますよね?
けっこう多いのがこの握り方
なにがだめか分かりましか?
親指の位置がおかしいですよね。
人差し指と中指の間の真下に
親指がくる
親指の位置がずれると
コントロールやスピードに
悪影響が(´Д` )
スライダー回転しやすくなったり…
もう一つはこれです。
次はどこか悪いか分かりますか?
これも親指ですね
指の腹の部分をボールにつけてます
腹の部分=指紋がついてる部分です。
親指は指紋がついてる腹の部分ではなく
指の側面、横の部分で支えます。
成長の段階でまだしっかり握れない
子供もいますがなるべく基本を守り
握ってみましょう。
低学年のうちに間違った握りで
身体が慣れてしまうと本来正しい握りで
投げる時に逆に違和感があります。
正しい握りでしっかり回転が
かかったキレのあるボールを投げれる
準備をしよう。
たかがボールの握りですが
ここを間違うとスピードも下手したら
5キロぐらい変わります
ストレートの握りから少し右側を握り
投げる変化球カットボールという
今流行りの変化球があります。
途中までストレートでバッターの手元で
わずかに曲がる変化球です。
スピードはほぼストレートと変わらず
5キロぐらいの差ですが
間違ってボールを握ったままだと
もったいないですm(__)m
簡単にですがこれで終わります。
ストレッチネタはまた次回に…
今日のイオンマラソン頑張れライオンズ!
Posted by 小禄ライオンズ at 08:00│Comments(1)
│トレーニング法
この記事へのコメント
字座コーチ、いつもありがとうございます!原点に立ち返った気がします!
Posted by 肘痛コーチ at 2015年02月11日 20:40
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